مشاكل ضعف الانتصاب تقلق الرجل. هذا يؤثر على جميع جوانب حياته وعمله. يبدأ الرجل في البحث بشكل محموم عن معلومات حول كيفية زيادة الانتصاب. كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع موجود في هذه المقالة. وتبدو الرسالة الأكثر أهمية على هذا النحو: "المعرفة والقوة ليسا نفس الشيء. لذلك ، بعد أن درست كل شيء ، اطلب المساعدة من أحد المتخصصين!
بعض الإحصائيات
ترتبط انتهاكات الفاعلية لدى الرجل (قدرته على الاتصال الجنسي) في معظم الحالات بضعف الانتصاب - زيادة في الحجم وامتلاء الدم وتصلب القضيب. في الأشخاص ، تسمى هذه الحالة الرافعة ، وهي شرط ضروري للاتصال الجنسي.
إذا استمر ضعف الانتصاب لأكثر من ثلاثة أشهر ، يتحدث الخبراء عن ضعف الانتصاب (ED). علم الأمراض شائع جدًا ، وفقًا للإحصاءات ، فهو يحدث في أكثر من 50 ٪ من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عامًا. يعاني الخمس من ضعف الانتصاب الخفيف ، وربع الضعف الجنسي المعتدل ، والعاشر من الضعف الجنسي الشديد. بعد سن السبعين ، يظهر ضعف الانتصاب لدى 70٪ من الرجال.
لماذا يتطور ضعف الانتصاب؟
يمكن أن تكون أسباب ضعف الانتصاب مختلفة ، كقاعدة عامة ، هناك عدة أسباب. في الشباب ، هذه هي التهابات وإصابات أعضاء الحوض الجنسية. بعد سن الأربعين ، تتمثل الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب في أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.
في أي عمر ، يكون ضعف الانتصاب أكثر شيوعًا بنسبة 20٪ لدى من يشربون الكحول بكثرة والمدخنين بكثرة ويصعب تحسينه. أولئك الذين يعيشون نمط حياة خامل مثل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية يصابون بالسمنة ، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب. ويزداد الوضع تفاقماً بسبب الإجهاد. في الوقت نفسه ، تنتج الأنسجة الدهنية هرمون الاستروجين ، والهرمونات الجنسية الأنثوية ، التي تثبط وظيفة هرمون التستوستيرون.
الرجال البدينون معرضون أيضًا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وهي السبب الرئيسي لضعف الانتصاب بعد سن الأربعين. فقط فقدان الوزن يمكن أن يحسن الوضع. في الرجل القوي ، تكون مشاكل ضعف الانتصاب أقل شيوعًا.
أفضل 10 طرق لتحسين الانتصاب
تقوية الانتصاب هو أولاً وقبل كل شيء القضاء على جميع العوامل التي يمكن أن تقمعه. تساعد التغذية الصحيحة ونمط الحياة الصحي وممارسة الرياضة وغياب العادات السيئة على تحسين جودتها ومدتها. يمكن حل العديد من المشكلات في المنزل ، بما في ذلك تلك التي من شأنها تحسين وظيفة الانتصاب في المراحل المبكرة من الاغتصاب.
ولكن على أي حال ، يجب أن تبدأ باستشارة الطبيب حتى لا تفوتك أي أمراض خطيرة. من أجل الزيادة المستمرة في الانتصاب عند الرجال ، سيجري الأخصائي فحصًا أولاً ، ثم بناءً على نتائجه ، يصف مجمع الانتعاش المختار بشكل فردي ، ويقدم توصيات بشأن التغذية ونمط الحياة واستخدام العلاجات الشعبية لاستعادة القوة الذكورية. مجمع الانتعاش هو أفضل 10 طرق لتحسين الانتصاب.
انتظام النشاط الجنسي
لتحسين جودة الانتصاب ومدته ، يوصي الخبراء بممارسة الجنس بشكل منتظم ولكن جاد مع شريك مثبت.
يساهم الامتناع عن ممارسة الجنس في ركود إفرازات الدم والغدد الليمفاوية والجنسية ، والتي تعد عاملاً مؤهلاً لتطور التهاب البروستاتا وضعف الانتصاب.
الجنس العرضي هو مصدر للعدوى ، مما يساهم أيضًا في تطور ضعف الانتصاب. كما أن التجاوزات الجنسية لن تعود بفوائد: فالجماع الجنسي العنيف للغاية يمكن أن يسبب إصابات للقضيب.
التغذية السليمة
لتحسين الانتصاب ، يجب أن تكون التغذية كاملة ومتنوعة. يعتمد محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي على عمر ودرجة النشاط البدني للرجل. بالنسبة للرجل متوسط الطول والوزن مع نشاط بدني مختلف (صغير - متوسط - مرتفع) سيبدو كما يلي:
- من 18 إلى 30 سنة - 3000 سعرة حرارية ؛
- من 31 إلى 50 عامًا - 2900 سعرة حرارية ؛
- من 51 إلى 70 سنة - 2800 سعرة حرارية.
يجب توزيع هذه السعرات الحرارية على النحو التالي:
- الإفطار - 25٪ ؛
- الغداء - 35٪ ؛
- العشاء 25٪؛
- الوجبات الخفيفة (الإفطار الثاني ، وجبة خفيفة) - 15٪.
من أجل زيادة الانتصاب باستمرار ، في الصباح قبل الأكل ، تحتاج إلى تحضير عصير طازج وشربه. يكفي شرب كوب غير مكتمل من التفاح أو البرتقال أو أي عصير فواكه آخر. في عصير التفاح ، يمكنك إضافة القليل من الجزر (لا يزيد عن ربع الحجم) أو عصير الكرفس (1-2 ملاعق كبيرة) أو عصير الخضار (الشبت والبقدونس - ملعقة كبيرة). تحتوي هذه العصائر على مواد نشطة بيولوجيًا ضرورية لتحسين الانتصاب وتحسين الحالة المزاجية.
يمكن تناول الطعام خلال 20 - 30 دقيقة. خلال هذا الوقت ، سوف يمتص الجسم العصير ، وسيكون مصدرًا للطاقة السريعة ومحفزًا لعمليات التمثيل الغذائي. مناسب للإفطار: عصيدة الحنطة السوداء مع الفطر ، دقيق الشوفان (يمكن صنعه من قطع الفاكهة والتوت) ، أي عصيدة حبوب أخرى ، بيض مخفوق ، جبن قريش مع قشدة حامضة ، لحم مسلوق مع سلطة نباتية ، شاي أو قهوة بالعسل. العسل مصدر للكربوهيدرات الصحية سهلة الهضم التي تملأ الجسم بالطاقة بسرعة.
بالنسبة للغداء ، يمكنك تناول أي طبق أول من مرق اللحم أو السمك أو الفطر أو الخضار قليل الدسم أو الحساء (كرات اللحم أو كرات اللحم) أو السمك المشوي مع الخضار. من المفيد جدًا تحسين الأداء الجنسي عند تناول البنجر المسلوق (يحتوي على مادة البيتين التي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي وتمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية) ، والجزر ، والكرفس ، وخضروات الحدائق ، والبصل ، والثوم. للحلوى - الفواكه والتوت ومشروب الفاكهة أو كومبوت.
من الخيارات الجيدة لتناول العشاء المأكولات البحرية (مع الاستخدام المنتظم ، ستعمل على تحسين جودة ومدة الانتصاب) أو أسماك البحر الدهنية المخبوزة (التونة والسلمون) - فهي تحتوي على الكوليسترول وعدد أكبر من المواد التي يمكن أن توصلها إلى الأنسجة دون خسارة .
يستخدم هذا الكوليسترول لتخليق هرمون التستوستيرون والمواد الأخرى التي يمكن أن تحسن الانتصاب ، ولا تستقر على جدران الأوعية الدموية على شكل لويحات الكوليسترول ، كما تمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. ينصح بتناول السمك 2-3 مرات في الأسبوع. من المناسب تناول العشاء على سلطة الخضار والدجاج المسلوق والجبن القريش.
يمكن أن تكون الوجبات الخفيفة 2-3:
- الإفطار الثاني - يوصى باستخدام المكسرات والفواكه والتوت والشاي الأخضر ؛
- وجبة خفيفة: سلطة الخضار والمكسرات والعصير أو العصائر.
- قبل النوم - كوب من اللبن أو الكفير.
منتجات مفيدة لزيادة الانتصاب: اللحوم الخالية من الدهن ، أسماك البحر الدهنية ، المحار (تحتوي على الكثير من الزنك والسيلينيوم الذي يدخل في تركيب هرمون التستوستيرون ، الذي يمكن أن يحسن الوظيفة الجنسية) ، الحليب ومنتجات الألبان ، البنجر ، الجزر ، الكرفس ، البقدونس ، شبت ، بصل ، ثوم ، مشمش مجفف ، تين. تأكد من تناول الجوز كل يوم لأنها يمكن أن تزيد من مدة مرحلة الانتصاب.
يمكنك تقوية الانتصاب عن طريق استبعاد الأطعمة التالية من النظام الغذائي: اللحوم الدهنية ، النقانق ، الأطعمة المقلية ، الحلويات ، المشروبات الغازية الحلوة ، الاستهلاك المتكرر للكحول ، وخاصة البيرة.
كل ما تحتاجه للفاعلية هو التغذية المنتظمة السليمة ، والتي من شأنها تحسين التمثيل الغذائي وتنشيط الدورة الدموية والمساهمة في سرعة ملء القضيب بالدم.
الجمباز والرياضة
يعرف أطباء المسالك البولية وعلماء الجنس جيدًا كيفية تحفيز الانتصاب عن طريق زيادة النشاط البدني. لا توجد وصفة واحدة لجميع الرجال ، يتم تقديم التوصيات بشكل فردي ، اعتمادًا على عمر الرجل وصحته.
الشباب (18-30 عامًا) هم الأنسب لممارسة الرياضات مثل الجري والسباحة وأي ألعاب خارجية (كرة القدم والكرة الطائرة والتنس). يمكن لجميع هذه الرياضات أن تزيد من قوة العضلات ، وتحسن وظيفة الدورة الدموية ، وتزيد من تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، مما يزيد من الانتصاب والرضا عن الحياة الجنسية. بعد أسابيع قليلة من ممارسة الرياضة ، لاحظ معظم الشباب أنهم تمكنوا من زيادة أدائهم الجنسي بشكل ملحوظ.
هام: التمارين المعتدلة لها تأثير إيجابي قوي على صحة الرجل ، وقد لا تزيد الأحمال العالية جدًا ، بل تقلل من مدة الانتصاب.
بالنسبة للرجال الأقوياء بعد 30 عامًا ، تعتبر الرياضة مفيدة أيضًا للحفاظ على الانتصاب الجيد ، ولكن يجب تقليل شدة الحمل. للسباحة تأثير جيد بشكل خاص في أي عمر ، حتى في كبار السن: فهي تحسن القدرة على التحمل بشكل عام ، وتدرب العضلات ، وتقوي الأوعية الدموية ، ويمكن أن تحسن بشكل كبير نوعية الحياة بشكل عام.
بعض الرياضات لها تأثير سلبي على الانتصاب. هذه هي ركوب الدراجات ، ورياضات الفروسية ، وسباق السيارات ، وكذلك أي نوع آخر من الجلوس طويل الأمد والهز.
لكن ممارسة الرياضة ليست بديلاً عن التمارين العلاجية. كيفية تطبيع الانتصاب بمساعدة تمارين خاصة ، سيخبر الطبيب في العلاج الطبيعي (العلاج بالتمرينات) ، وسيوضحها مدرب العلاج بالتمرين.
أشهر التمارين وأكثرها شعبية لتكوين الانتصاب القوي الجيد تم تطويرها في منتصف القرن الماضي على يد الطبيب الأمريكي أ. كيجل. اقترح مجموعة من التمارين الجسدية لتقوية عضلات قاع الحوض ، وقبل كل شيء عضلة العانة (LMB ، عضلة الحب) ، والتي تشارك في الانتصاب. اليوم ، يمكنك العثور على العديد من خيارات تمارين كيجل التي تشرح بالتفصيل كيفية تحقيق الانتصاب المستقر.
الخيار الأبسط ، ولكن في نفس الوقت ليس أقل فعالية لزيادة الطاقة في المنزل:
- من الضروري العثور على عضلة العانة ؛لهذا ، من الضروري منع تدفق البول أثناء التبول عن طريق الانقباض التعسفي للعضلات ؛إن LMB هو الذي يقوم بهذا الإجراء ؛
- توتر عدة مرات في اليوم ثم إرخاء LMB لنفس القدر من الوقت ؛قم أولاً بإجراء 5-10 طرق لمدة 3 ثوانٍ ثم قم بزيادة الوقت تدريجيًا إلى 15 ثانية ؛يمكنك زيادة المناهج ، ولكن يجب القيام بكل شيء تدريجيًا ؛هذا يساهم في زيادة الانتصاب بشكل كبير.
مع الأداء المنتظم لمثل هذه التمارين ، يمكنك الحصول على النتائج التالية:
- تقوية الطلاء الذي يحمل أعضاء الحوض في الموضع الصحيح ، وزيادة حماية الأعضاء الداخلية ؛
- تحسين الدورة الدموية وتعصيب الأعضاء التناسلية ، لأن الأعصاب والأوعية التي تغذيها تمر عبر MCL ؛
- القضاء على الازدحام ، بما في ذلك في البروستاتا ، وتحسين وظيفتها ؛
- زيادة التمثيل الغذائي ، مما يحسن الانتصاب ، لأنه يؤدي إلى زيادة تخليق التستوستيرون ؛
- زيادة مدة ونوعية الجنس بسبب التكوين الإضافي لأكسيد النيتريك - المادة الرئيسية التي تعزز توسع الأوعية وتدفق الدم إلى القضيب أثناء الإثارة الجنسية ، مما يحسن الانتصاب ؛يصبح أقوى ، يتم قمع سرعة القذف ؛
- زيادة الرضا عن الحياة الحميمة ، لديك أسرة قوية.
تدليك
يمكنك العثور على الكثير من المعلومات حول كيفية تحسين وظيفة الانتصاب عن طريق التدليك. لسوء الحظ ، فإن النصيحة ليست كافية دائمًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتدليك القضيب. يعرف المعالجون والممارسون ذوو الخبرة بالتدليك أن تدليك الإصابة ليس دائمًا هو الأكثر فعالية.
مع الاضطرابات الجنسية ، يمكن الحصول على تأثير جيد من تدليك أجزاء بعيدة من الجسم ، المرتبطة انعكاسيًا بالجهاز الجنسي ، مما يؤدي إلى تطبيع وظيفتها. يمكن أن تكون هذه الجلسات التي يقوم بها المدلك:
- تدليك الرفاه العام - يحفز الجسم بالكامل تمامًا ، ويحسن الدورة الدموية والتمثيل الغذائي ، ويسمح لك بالحفاظ على قوة الذكور ، وزيادة الثقة بالنفس ؛
- التدليك المقطعي - يقوم به أخصائي ، هذا النوع من التأثير يحفز الدورة الدموية في الحوض الصغير ، نشاط الجهاز التناسلي ويسمح لك بزيادة الرضا عن الجنس بسرعة.
كيف تحسن الانتصاب بتدليك نفسك؟يمكنك زيادة وظيفة الانتصاب والفعالية في المنزل بمساعدة العلب. إذا كنت تستخدم التدليك بالحجامة بشكل صحيح ، يمكنك زيادة الدورة الدموية في منطقة الأعضاء التناسلية وتقوية جدران الأوعية الدموية. كما أن له تأثير انعكاسي قوي على المراكز الهرمونية في الدماغ ، ويزيد من الحساسية والرضا عن الجماع.
سيساعد أي شخص تحبه على تحسين الانتصاب ورفع جودته من خلال التدليك بالحجامة. سيتطلب ذلك حجامة بأغطية مطاطية وكريم تدليك.
يتم إجراء التدليك بالحجامة في وضعية وجه الرجل لأسفل. يتم تشحيم جلد المنطقة القطنية العجزية بكريم التدليك ، ويتم وضع جرة في الجزء السفلي من العجز على بعد 2 سم من العمود الفقري. عندما يتم إدخال الجلد في الجرة على ارتفاع 1 سم كحد أقصى ، يجب تحريكه بعناية على طول العمود الفقري حتى نهاية أسفل الظهر ، محاولًا عدم كسر شدته. ثم يتم تحريك الجرة ببطء وحذر أيضًا.
يمكن الحصول على نتيجة أفضل إذا تم عمل الجرة في حركة دائرية في نفس الاتجاه: الارتفاع والسقوط الرأسي.
يتم إجراء جلسة التدليك الأولى لمدة 2-3 دقائق على كل جانب من جوانب العمود الفقري. في النهاية ، تحتاج إلى رفع العلبة عموديًا ، في اتجاه الدم الوريدي. بعد الجلسة ، يظهر احمرار مستمر على الجلد مع تمدد الأوعية الدموية. في الوقت نفسه ، يوجد أقصى توسع منعكس للأوعية التي تحمل الدم إلى الحوض الصغير.
يتم استعادة تدفق الدم الشرياني ، وتدفق الدم الوريدي واللمف ، والقضاء على الركود. عن طريق إجراء تدليك الحجامة في المنزل ، يمكنك تحسين الفاعلية وزيادة مدة الانتصاب.
في المجموع ، يتلقى الرجل 8-10 إجراءات كل يوم للدورة. في المستقبل ، يمكنك زيادة وقت الإجراء وتأخذ ما يصل إلى 5 إلى 6 دقائق على كل جانب. هذا يسمح لك بزيادة قوة الذكور.
إجراءات العلاج الطبيعي
ستساعد إجراءات العلاج الطبيعي المختارة بشكل صحيح لكل مريض على تحسين الوظيفة الجنسية. كيفية زيادة وقت الانتصاب بمساعدة العلاج الطبيعي ، يمكن للطبيب المعالج فقط معرفة ذلك.
اعتمادًا على حالة المريض وعمره ووجود الأمراض المصاحبة ، يتم وصف الأنواع التالية من الإجراءات التي يمكن أن تقوي الانتصاب:
- القضاء على الاضطرابات العصبية ، واستعادة النوم - الرحلان الكهربائي مع المهدئات في منطقة الرقبة ، والنوم الكهربائي ، وما إلى ذلك. ؛
- استعادة الدورة الدموية والتغذية الطبيعية لأنسجة أعضاء الحوض - العلاج المغناطيسي والعلاج بالليزر والتحفيز الكهربائي للمستقيم ؛العلاج بالكهرباء
- تحفيز تخليق وإفراز الهرمونات من الوطاء والغدة النخامية ، والتي بدورها تحفز إنتاج الهرمونات ويمكن أن تحسن الوظيفة الجنسية بشكل عام: العلاج عالي التردد عبر الدماغ ، العلاج بالأوزون ؛وهذا بدوره يمكن أن يزيد بشكل كبير من مدة الانتصاب.
يمكن تحقيق نتائج ممتازة بمساعدة علاج السبا. هنا ، يتم دمج أنواع الأجهزة من إجراءات العلاج الطبيعي مع تأثير العوامل الطبيعية - العلاج بالمياه المعدنية والعلاج بالطين ، مما يسمح لك برفع الانتصاب إلى مستوى جديد ، لتحقيق الرضا الكامل عن الجنس. من الأفضل الذهاب إلى المنتجع بناءً على توصية الطبيب ، حيث سيختار المصحة الأنسب لهذا المريض. خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات الجنسية في مصحات القوقاز مينيراليني فودي.
علم المنعكسات
يتم الآن تبني تجربة الطب الصيني الألفي في جميع أنحاء العالم. التأثير على نقاط الوخز بالإبر (AT) الموجودة على سطح الجسم على طول قنوات الطاقة (خطوط الطول) يؤدي إلى زيادة كبيرة في الانتصاب. يمكن أن تزيد هذه الإجراءات من قوة الذكور حتى بدون استخدام العقاقير.
يعتقد الأطباء الصينيون القدماء أن طاقة تشي ، المسؤولة عن عمل جميع الأجهزة والأنظمة ، تتحرك على طول خطوط الطول ، يشرح الطب الحديث التأثير العلاجي من خلال الارتباط الانعكاسي بين AT والأعضاء الداخلية المختلفة. يتأثر AT بما يلي:
- العلاج بالإبر؛
- العلاج بالابر.
- الكي (التسخين) بسجائر الشيح وبعض الطرق الأخرى.
يحدد أخصائي علم المنعكسات عدد الإجراءات اللازمة لتحسين الانتصاب والفترات الفاصلة بينها وبين نقاط التأثير (الوصفات). تسمح لك دورة علم المنعكسات بتحقيق أقصى قدر من التحسن في الأداء الجنسي ، والحصول على انتصاب قوي ومستقر ، والحفاظ على مزاج جيد ، وزيادة احترام الذات.
العلاج النفسي
هذا هو أهم عنصر في العلاج المعقد لضعف الانتصاب ، لأنه دائمًا ما يكون مصحوبًا باضطرابات عصبية. حتى في حالة وجود علاقة واضحة بين أمراض الجهاز القلبي الوعائي وضعف الانتصاب ، فإن أعراض العصاب تتجمع بمرور الوقت. على هذه الخلفية ، يفقد الرجل الثقة بالنفس ، مما يؤدي إلى الفشل ليس فقط في الفراش ، ولكن أيضًا في العمل وفي التواصل مع الآخرين.
ستساعد دورة العلاج النفسي في استعادة التوازن العقلي ، وزيادة احترام الذات ، وتحسين الروابط الأسرية والاجتماعية ، والحفاظ على حالة نفسية عصبية مستقرة.
العلاج الطبي
كيفية زيادة مدة الانتصاب بمساعدة الأدوية ، يمكن للطبيب المعالج فقط معرفة ذلك بعد الفحص. اليوم ، يتم إنتاج مجموعة متنوعة من الأدوية لزيادة وظيفة الجهاز التناسلي الذكري. سيتمكن الأخصائي المختص دائمًا تقريبًا من مساعدة الرجل على زيادة مدة الانتصاب ، حتى في أكثر الحالات تعقيدًا وإهمالًا.
تعتبر حاليًا أكثر الوسائل فعالية لتحسين وظيفة الانتصاب والحصول على انتصاب مستقر عقاقير من مجموعة مثبطات FED-5 (إنزيم فوسفوديستيراز من النوع 5).
يرتبط عمل هذه الأدوية بقمع وظيفة الإنزيم الذي يكسر مادة مسؤولة عن الاسترخاء السريع للعضلات الملساء للأوعية الدموية وتدفق الدم إلى العضو التناسلي ، أي لتطوير الانتصاب. يمكن لهذه المجموعة تحسين الانتصاب بشكل كبير وتحسين نوعية الحياة.
لا يمكن شراء IFED-5 من صيدلية إلا بوصفة طبية. إنها ممتازة لزيادة مدة الانتصاب ، لكنها ممنوعة في الأمراض الخطيرة للأعضاء الداخلية ، خاصة في أمراض القلب والأوعية الدموية والكبد والعصب البصري. لا ينبغي أن تؤخذ في نفس الوقت مع النتروجليسرين والأدوية التي تخفض ضغط الدم (BP) ؛يمكن أن يسبب هذا انخفاضًا حادًا في ضغط الدم والإغماء.
إذا تم منع استخدام أدوية من مجموعة IFED-5 للرجل ، فقد يختار الطبيب علاجًا آخر يؤدي أيضًا إلى زيادة مدة الانتصاب. سيجد الأخصائي دائمًا طريقة لزيادة الانتصاب عند الرجال وتحسين جودة الاتصالات الحميمة.
المكملات الغذائية
لتحسين الانتصاب مع الاضطرابات الخفيفة في أي عمر ، يمكن تناول المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا (BAA) ، والتي تعمل على تحسين النشاط الجنسي.
العلاجات المنزلية
كيفية تحسين الانتصاب عند الرجال بمساعدة العلاجات الشعبية ، من الأفضل استشارة الطبيب. هناك طرق شائعة يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، وإفراز الهرمونات ، وتهدئة وتخفيف القلق المتزايد. ماذا تختار وما إذا كان يمكن دمجها لمريض معين لزيادة الأداء الجنسي ، لا يمكن إلا للأخصائي تقديم المشورة المختصة.
العلاجات الشعبية لتقوية القوة الذكورية:
- مع ضعف الانتصاب المرتبط بالعمليات المعدية والتهابات الأعضاء التناسلية:
- ديكوتيون مضاد للالتهابات: اخلطي أوراق البتولا البيضاء المجففة والمقطعة ، والبندق ، وعشب ذيل الحصان في ملعقتين كبيرتين ؛صب ملعقة كبيرة من الخليط طوال الليل مع كوب من الماء المغلي في الترمس ؛يصفى في الصباح ويشرب ثلث كوب ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات ؛يخفف من التهاب وتورم الأنسجة ، ويثبط النشاط الحيوي للعوامل المعدية ، ويقوي جهاز المناعة ، ويحسن الانتصاب ؛مسار العلاج - 4 أسابيع ؛
- ديكوتيون من النحل الميت - جثث النحل الميت ، والتي تحتوي على مواد فعالة لها تأثير مضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات ؛يُسكب ملعقة كبيرة من الماء الساخن ، ويُغلى لمدة ساعة ، ويُصفى ، ويُضاف الماء المغلي إلى المستوى الأصلي ، وخذ ملعقة كبيرة قبل الإفطار والغداء لمدة شهر ؛بهذه الطريقة يمكنك تحسين الحياة الحميمة ؛
- على خلفية النقص الهرموني ولزيادته:
- تناول عصير البقدونس في ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات ، بالتناوب مع تناول عصير الكرفس في نفس الجرعة ؛مسار العلاج - 4-6 أسابيع ؛تحتوي هذه النباتات على الهرمونات النباتية التي يمكن أن تطبيع مستويات الهرمون ، وزيادة الرغبة الجنسية ، وتحسين جودة الانتصاب ؛هذا التحفيز مناسب لكبار السن من الرجال ؛
- 50 حبة يقطين مجففة (لكن غير مقلية) يوميًا ؛الدورة 4-6 أسابيع ؛يزيد من إفراز الهرمونات الجنسية الذكرية. يمكن للبذور تحسين الرغبة الجنسية وزيادة قوة الذكور.
- مع ضعف الانتصاب المرتبط باضطرابات الدورة الدموية المختلفة:
- ديكوتيون من اللحاء ويطلق النار من الحور الرجراج. صب ملعقة كبيرة من مزيج الأعشاب الجافة في 0. 5 لتر من الماء ، واتركها تغلي لمدة 20 دقيقة ، واتركها لمدة ساعة أخرى ، ثم صفيها وتناول أربعة أكواب ثلاث مرات في اليوم ، مع التحلية بالعسل ؛الدورة - 4 مقاعديعزز توسع الأوعية ، ويمكن أن يحسن جودة ومدة الانتصاب في سن الشيخوخة ؛
- تناول 5 فصوص من الثوم الطازج يوميًا ، يمكنك 30-40 دقيقة قبل الجماع - "سيارة إسعاف" للانتصاب.
إذا واجه الرجل مسألة كيفية تقوية الانتصاب ، فلا يمكن إلا للطبيب أن يقدم له النصيحة الصحيحة. في بعض الحالات ، لن يكون العلاج ضروريًا للحفاظ على الانتصاب الطبيعي أو تحسينه بشكل طفيف ، فسيكون ذلك كافيًا لتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.
لكن في كثير من الأحيان ، يطلب الرجل ، خاصة في سن الشيخوخة ، المساعدة الطبية عندما تكون المشكلة موجودة لفترة طويلة. مع ذلك ، لا تيأس! في أي حال ، سيتمكن أخصائي أمراض الذكورة والمسالك البولية من تحسين جودة الانتصاب وزيادة القدرات الجنسية للرجل.